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トレ歴では勝ってるのよ(小声

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家トレならジムに通うよりも、お金と時間の節約になります。

ジムに行こうか悩んでいる人

自宅でのトレでも体が変わるのか?

ジムと自宅での筋トレの比較

などを解説します。

レッツ自宅で筋トレ!

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ジムトレ自宅トレの比較をするんだからジム行ってましたよ、もちろん。

過去にはジムに通っていました。

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もう転載動画しかないですが、当時は英語の勉強も兼ねて見てましたね。

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なので正しいフォームがある程度でも分かるならジムの必要性が薄れてしまいます。

今みたいに情報がない時代ならばジムの価値は高かったでしょう。

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ジムに行く目的はなんですか?

美容や健康、肉体改造、ダイエットではありませんか?

今は自宅での筋トレのみです。

日本のジムはマナーが微妙だし

器具を占有するような人が多いし、

あまりいい思いをしなかったことも原因ですが、、

ジムに行くよりも自宅の方がメリットが多いです。

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まさにココ重要です。

費用が安い。節約だいじ。

ジムの会費って年間5万ぐらいかかるんですよね。

家トレで必要な物を十分に揃えても5万ぐらいです、妥協すれば3万程度。

健康や美容の為に運動するなら今後ともずっと続けるので最初に買った方が元取れると思って自宅トレを推奨してます。

1年で元が取れるし、いらなくなったら今の時代ですから譲ってほしい人も多いでしょう。

ジムは高いです、行かなくてもお金かかるなんてあり得ない。

毎日行くならともかく、週2ぐらいなら絶対に家トレにすべきでしょう。

毎日行くなら結構お得ですね。

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正直お金はね。ジムの会費を払うからには徹底的に使えば良いんです。

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ジムには色んなタイプの人がいます。

・真面目に筋トレやってる人

・暇つぶしでやってる人

友達とワイワイ運動しに来ている人もいます。

楽しく運動するのは良い事です。地域のコミュニティの場としての機能もあります。

同じ筋トレが趣味の仲間が出来るのは良い事です。

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でも器具は占有しないでね。

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家で運動すると怠けちゃうからジムに行くんだ!って人

まぁこの手の人がジムに行けば続くのかどうかは分かりませんが。そう言うんならそうなんでしょう。

こういう人がジム経営のカモです月額制のジムは会員が多く、利用者が少ないのが嬉しいんです。

だって器具が空いてるしメンテの必要も減ります。

幽霊会員で成り立ってるビジネスとはよく言ったものだ。

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めちゃめちゃハードに鍛えるなら設備が整っているジムに行くべきです。

ここは家トレでは限界があります。

周りと比較するライバルがいたり一緒に競争すると嫌でもやる気になりますからね。

ジムに行くお金と時間を惜しまないガチンコで鍛えたい人はジムに行く方がいいでしょう。

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